本来计划好的事情不想去做了，往后退：本来打算第二天出门郊游，结果暴饮暴食后第二天早晨醒来感觉特别累，强打精神去爬山也会感到气喘吁吁：本来想好的文章构思第二天灵感全无，面对电脑还没有一小时就感到疲劳，眼睛生涩：还有一些，如：工作、开会时哈欠连连，驾车时无法集中精力，听课时思想总是开小差，做事情心有余力不足，眼睛看不了文字、一看就头晕，工作疲惫不堪、总是出错、出门忘带钥匙，见面想不起名字，做事情丢三落四、大脑健忘，做事情犹豫不决、瞻前顾后，下班后一头栽在床上不想起来……
生活、学习、工作中你会遇到以上种种情况，不能说都是脾胃气机失调导致的，但是经常暴饮暴食而导致五脏不调，气血亏虚的人，非常容易出现以上种种表现，这些都是食欲过度、或食欲引起的“元气不足”所导致的。
举两个正面例子
例一
我的博士生导师，精力充沛，白天处理繁重的工作，夜晚还经常熬夜写文章、写标书，事业非常成功，而且家庭美满。
按古代说法，是属于那种富贵双全的人。
后来，在一次偶然的机会，导师无意中说，他非常看不起生活无规律，吃喝无度这种做法，虽然他自己出国、出差机会很多，但每次住酒店、旅馆，都决不因餐食应用尽有而一味贪食等，更不会在外胡吃海喝。他本人心地清净，洁身自好做得非常好!
小处见大，我们可想而知他的德行，不贪食这一点做到了，好处多大!
例二
另外一个是我的一个师兄，快四十岁了，但看上去像二十多岁的人，记忆力非常好，很早就通过了台湾中医师考试，身体特别棒，呆在他身旁你会感到阳气特别充足。我曾问他：“以前没有暴饮暴食过吗”
“没有啊，太麻烦了，也太花钱。”师兄以前是个穷书生，年轻时只知道好好念书，其他一概不懂。
这次大陆的中医师资格考试，师兄熬夜看了三天，参加考试，顺利通过。
而与他一起考试的很多人复习了半年多却都还没有通过，虽说有基础，但是他的精力、体力、脑力，不是一般人比得了的。
师兄早在十年前已经是资产过千万的人了，曾经有高人为他看相，说他之所以年纪轻轻富贵双全，凭的就是“不贪食”这个最基础最实在的品格。
气感充足的人，精力特别旺盛，体力充沛，头脑清晰，做事情效率高而有条理，行动力就强!一个大企业家曾经说过，任何事业到了后来“拼到后来其实是在拼道德”!
一般世俗上说：“男人有钱就变坏”，但是心地清净光明的人，决不会乱放纵自已的欲望、见食无度、迷恋五欲之类的无道之事，所以夫妻和睦，家庭就幸福美满。
这不是富贵双全么?
古人说：“心地清净者，贵格之相也。”
所谓贵格，就是高贵的品格，在社会上有地位，受人尊敬，这其中是有其深刻的医学根据的!