很多人觉得冥想，打坐，觉悟，悟道，就干啥都没意思，人生失去那种未知意义就没劲了，其实大错特错。
这些方式都是修炼自己内心平静的能力，内心极度的那种宁静和平和的状态是非常美妙的，吃饭时候能感受菜叶子来自大自然的馈赠，这颗水分大了些，那颗老了点，感受季节给予这个蔬菜的馈赠。睡觉了，啥都不想，躺下就着，真正深度美美睡一觉是什么感受，就是全身心的舒畅。