哪一种私护产品效果比较好?产后多久可以用？

黄金修复期是什么时候？

产后多做做物理紧缩运动，出来的效果最自然、最真实

产后修复的最佳时机是：
1、黄金期
产后42天—6个月内，属于产后恢复的黄金期。此时，产后的身体最为脆弱，各项身体指标均处于严重失衡状态，如果在这段时间内，气血得不到恢复，残留毒素就无法有效清除，很容易拖延恶化成为各种疾病。
2、理想期
产后6个月至一年半以内，属于产后女性的理想恢复期。经过黄金期的恢复，毒素已经基本清除，本身的气、血恢复也已基本完成，处于恢复肌体损伤的最佳时机。

运动好累呀

不排垃圾，不用清洗，半小时后就可以同房了哦，我可是铁粉来的。

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