回复：这算腹肌还是马甲线_马甲线吧

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回复：这算腹肌还是马甲线

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腹肌很明显

IP属地:江苏

来自iPhone客户端18楼2018-11-05 20:41

厉害了

IP属地:安徽

来自Android客户端19楼2018-11-06 06:58

肚子禁得住坐吗

来自Android客户端20楼2018-11-17 14:33

怎么练的，求解

来自Android客户端21楼2018-11-17 18:39

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人鱼线有吗

IP属地:浙江

22楼2018-11-17 21:03

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楼主是怎么开始锻炼的，有什么方法吗？

IP属地:河南

来自Android客户端23楼2018-11-18 20:47

马甲线锻炼方法2：收紧腹部后，两脚并拢屈膝抬高到至少和椅面同样的高度，再放下双脚踩地，抬高放下来回做10-12下为1个回合，共做3个回合。提示：做的过程中背部可稍微靠椅背，可以比较省力，这个动作可以锻炼腹部肌力。

24楼2018-11-21 14:25

马甲线锻炼方法2：收紧腹部后，两脚并拢屈膝抬高到至少和椅面同样的高度，再放下双脚踩地，抬高放下来回做10-12下为1个回合，共做3个回合。金钥匙健身。提示：做的过程中背部可稍微靠椅背，可以比较省力，这个动作可以锻炼腹部肌力。

25楼2018-11-21 14:26

耐打就算

来自iPhone客户端26楼2018-11-27 12:06

厉害了我的姐

来自iPhone客户端27楼2018-11-27 20:28

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人鱼线呢

来自Android客户端28楼2018-11-27 21:16

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加油

来自Android客户端29楼2018-12-01 03:37

还不错

IP属地:江苏

来自iPhone客户端30楼2018-12-01 08:10

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我的天啊😱好猛

IP属地:四川

来自Android客户端31楼2018-12-02 00:41

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加个微信嘛

IP属地:四川

来自Android客户端32楼2018-12-02 00:42

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