你为什么要健身？
答案可能是多种多样的：提高耐力、增加自信、减肥、出出汗减压、从事私教工作……但是，这些答案万变不离其宗：改变你的身体。不管你如何训练，目的总会是寻求某种改变。大部分人对于「改变」的定义，更多是在形体上——不管你进行什么运动，获得更健康、性感的身材，总会是你直接或者间接的训练目标之一；而运动员们的主要「改变」，则在运动表现上……在你为自己制定训练之前，需要知道：你的主要目标是什么？如果你想练的越大越好，又想马拉松跑的快；或者想在极速减脂的同时，大幅度增加力量，或者想以后从事私教工作、在健身行业发展……
你很可能训练一段时候之后，还在原地打转。一次一个目标，慢慢完成，才是正确的训练心态。在确定了主要训练目的之后，我们该谈谈训练计划了。
寻找对的适合你发展的职业道路是必须的，那选择学校慎之又慎也是必须的，现在贴吧中的这么多五花八门的信息看得人头晕眼花，那现在带你找到对的适合你自己的对的学校！