治病要辨证论治，要根据病人的具体情况采取不同的治疗方案，这个大家都没有疑义。
现在，各种养生节目和养生书籍风靡，养生老师们都在把那些实践过的或者根本就没实践过的养生方法，介绍给观众。很多观众也非常乐于收集这些养生小技巧，并努力实践这些技巧。
这里要告诉大家的是：养生也必须“辨证”，适合他人的养生方案，不一定就能适合你，甚至可能给你的健康带来损害。
听中医纪元邹时祯老师讲小故事喽：
前几年，有一个高中学生，马上就要参加高考了。可怜天下父母心，觉得孩子学习紧张，自己又帮不上什么忙，就到处打听怎么样给孩子补充营养的方法。
最后找到了一个中医，这个中医的两个儿子都考上大学。中医告诉他们，学习紧张，容易上火，每天炖点银耳汤给孩子喝，银耳营养丰富，养阴润肺，效果很好。
这个孩子的父母如获至宝，就天天给孩子炖银耳汤。喝到三个月的时候，孩子见到银耳汤就想吐，但是父母还是强逼着喝。这时候，孩子出现神经衰弱，睡不着觉，无法学习，思考问题就心情烦躁。经人介绍来找我。
我一看孩子，舌淡苔白，脉微弱，手足冰凉，一片阳虚，根本不适合食用银耳。就赶紧让他们停了，用温阳的办法调理，孩子才缓过来，最后顺利考上大学。
可爱卡通小脸
我以前有一个同事，小女孩，长得挺漂亮，但是身材特别矮。她给我讲，小时候她奶奶为了给她补充营养，天天用麦冬和天冬炖鸭汤给她喝。我分析认为，这可能是她身材矮小的主要原因。
因为小孩为纯阳之体，阳气是身体成长的动力。麦冬，特别是天冬滋阴清火，寒性特别大，长期喝麦冬和天冬炖的汤，必然会戕害人体的阳气，所以导致孩子身材矮小。
所以，养生也是要辨证的。现在各种养生书籍和养生讲座很多，到底哪种方法适合你，哪种对你有害？
最好找一个医理贯通的中医，帮你辨证指导养生，才能保证对健康有益，否则，可能不但无益，反而有害。不可不慎！
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