各位，我是不是遇到平台期了，怎么突破？一周了，体重都维持在200斤左右下不去。一周运动六次，每次在45分钟左右【男人减肥吧】

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各位，我是不是遇到平台期了，怎么突破？一周了，体重都维持在200斤左右下不去。一周运动六次，每次在45分钟左右。

送TA礼物

来自Android客户端1楼2018-11-03 16:35回复

那你一天吃多少卡路里东西呢

IP属地:江苏

来自Android客户端3楼2018-11-03 18:46

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换一种有氧运动方式，或者吃一顿欺骗餐。也就是大吃一顿。

IP属地:浙江

来自iPhone客户端4楼2018-11-03 19:25

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