注意一下几点，你也可以拥有一口健康的牙齿。
注意事项：
1、不与他人共用牙刷，牙膏。如果别人有口腔疾病，或者是自己的口腔疾病，都会通过牙刷牙膏传染给别人。
2、牙刷大约三个月需更换一次，牙膏最好选择小克数的。
3、建议用温水刷牙。温度过高，或者过低的水，都会伤害到牙齿。尤其是本来就有口腔疾病的人。
4、刷牙的时候，不要左右刷。要上下刷，或者是用画圈的方式。一次刷两到三颗牙齿。刷牙的时候不要短于两分钟。
5、牙齿的里外都要刷。槽牙的面上也要刷。还要注意清洁舌苔。饭后要漱口。吃了甜食，或者喝饮料后，也要漱口。
6、定期洗牙，一般一年洗牙一两次为宜。平时不要用牙咬过硬的东西。牙齿疼痛，或者是牙龈出血后，要及时的就医。
7、正确咀嚼：正确方法是两侧嚼，如经常使作单侧牙齿咀嚼，则不用的一侧缺少生理性刺激,易发生组织的废用性萎缩，而常咀嚼的一侧负荷过重，易造成牙髓炎，且引起面容不端正，影响美观。
8、多吃“爱牙食品”。高纤维食品，比如蔬菜、粗粮、水果等对牙齿都很有利；还有含钙较高的肉、蛋、牛奶都应多食用；无论是成人还是少年儿童，饮食要多样化，不要偏食。