别看一杯奶昔的热量低，但该有的营养可一点都不少。经过研发人员精准的计量和搭配，每一杯奶昔中都涵盖了人体一天需要七大营养素——蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、膳食纤维、矿物质以及水分。它们对身体来说都至关重要，但这些营养素，许多是人体不能自身合成的，必须从各种各样的食物中摄取。

可无论你对食物的选择多么细心，要确保每天都能获得身体所需的所有营养素并不容易，而这一杯奶昔就帮你全搞定了。