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libo76
抟揉波澜
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送TA礼物
IP属地:吉林
1楼
2018-11-05 18:24
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ivanivan闯天涯
镜花水月
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你在干什么?
IP属地:浙江
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2楼
2018-11-05 20:32
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大汉雄风2014
镜花水月
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侧身打腿?
IP属地:湖北
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3楼
2018-11-05 20:36
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libo76
抟揉波澜
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侧身打腿啊
IP属地:吉林
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4楼
2018-11-05 20:48
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sakuladd
天波浩渺
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用不到的东西可以不练的! 还不如练分解动作,比如交叉单臂划水打腿
IP属地:重庆
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5楼
2018-11-05 22:57
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tndxceline
激扬碧波
9
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这是谁教的侧身打腿?
IP属地:江西
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6楼
2018-11-05 23:00
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朝夕甚美
天波浩渺
12
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我看到不明物体在水中移动
IP属地:湖北
7楼
2018-11-06 12:51
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永恒的空寂
情倾汪洋
13
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侧身打腿不需要两手都前伸吧,另一只手放在体侧。
IP属地:福建
9楼
2018-11-06 19:38
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qimenu
沧海横流
10
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一手伸前尽量贴近耳朵,然后打远点,打直线,身体尽量伸直;这练习也可以在每天下水时练,现在可以试试手放头前慢慢打腿,维持住身体水平后手向脚划水,就是憋气自由泳了
IP属地:广东
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10楼
2018-11-07 00:37
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