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今天是第四次训练,加长了组间休息时间,整个训练2小时,辅助项

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今天是第四次训练,加长了组间休息时间,整个训练2小时,辅助项比较多,但是二头三头还是必练,在休息日我都会做45分钟有氧和腹肌锻炼


来自Android客户端1楼2018-11-06 12:23回复
    跪求少年大神也来健美吧


    来自Android客户端2楼2018-12-03 07:50
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