打卡，上个月髂胫束疼，停跑了半个多月。这个月开始恢复跑步，不追求速度，不跑长距离。给自己定个小目标，100公里【马拉松吧】

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打卡，上个月髂胫束疼，停跑了半个多月。这个月开始恢复跑步，不追求速度，不跑长距离。给自己定个小目标，100公里

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IP属地:中国香港

来自iPhone客户端1楼2018-11-07 08:32回复

加油

IP属地:重庆

来自Android客户端2楼2018-11-07 08:45

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我也是，上次半马受伤了，半个多月了，每次跑到三五公里开始疼

IP属地:北京

来自Android客户端3楼2018-11-07 12:56

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一看就是330以内的大佬，不追求速度，拖着伤退都是这速度，我现在正追求把430配速跑成轻松有氧跑

IP属地:河北

4楼2018-11-07 16:34

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