还有三周就体测了，4个及格，9个满分，我现在天天练，只能吊30S，找一个很矮的单杠悬挂上拉能做20个，俯卧撑也能做20个啊，怎么就一个都拉不上去呢
看有说用弹力带找找发力技巧，我73kg要买多重的呢？大神们教教我
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