【张渭廉:半辟谷期间可以吃什么食物？】
半辟谷是指辟谷期间吃一点点水果或者蔬菜，一般不超过1个苹果或者9颗枣。
并没有明确规定是哪一种水果，任何水果蔬菜都可以，但大部分谷友在辟谷期间吃苹果和枣比较多。
这些都不重要，只要辟谷期间没吃饭，精神状态如常。
难道辟谷期间偷吃了两口肉，就能说不是半辟谷吗？
网上有所谓辟谷食谱，说辟谷期间不能吃饭，需要严格按照食谱来进食，这都是不对的。