我就想问问吧里用雅马哈FG系列的伙伴，你们弦怎么调低的，我内

我就想问问吧里用雅马哈FG系列的伙伴，你们弦怎么调低的，我内六角调节过差别不大，都想打磨琴枕了。或者换一套成品的上下琴枕，还有爬格子每天都练，但是由于姿势问题半分钟手就像快断了一样，尤其是5 6弦爬格子 手向外伸出的时候手腕疼啊，所以每天爬格子也就算算练个15分钟左右。还是主要是姿势问题吗。