【男性健康小常识☔】
💦秋冬护肾三不要 ‼
1⃣不要熬夜通宵。从立秋开始就应该早睡早起，顺应天气变化规律，早睡顺阳，早起舒肺。
2⃣不要伤感抑郁。现代人很多病痛都和心情有关，所以养肾的首务就是养心。
3⃣不要暴饮暴食。秋冬养肾是要进补，但不分身体具体情况暴饮暴食，只会给身体造成更大的负荷，得不偿失。