并非如此！
有人辟谷了100天，可自己的病还没好，辟谷100天又顶什么用？
如果自己的生活一塌糊涂，你就是辟谷1000天又能怎么样？
对于新人来说，自己在家里辟谷7到14天就行了，对于治病的人来说，辟谷7到14天就够了。
不是说时间长不好，无论是治病还是减肥，一般来说，时间越长，效果越好。
但是过分地关注这些，就跑偏了。
就像辟谷是自然发生的一样，辟谷一百天也是自然发生，过度关注辟谷的天数和深度，这都不好。这其实都是不随缘，没有做到“有心练功，无心成功”。
我们经常说“练功比不吃饭重要，修德比练功更重要”。
如果真正搞清楚这两句话，7天、14天、49天和100天又有什么区别？
再说一遍，不是反对辟谷100天，我是不鼓励勉强，鼓励随缘。