11.15 饮食打卡
拿铁 8
10
12 应该少拿点肉的
最近总胀气，可能是着凉
好消息是公司下午茶的蛋糕和晚餐都没有吃
即使同事再三诱惑也没吃
足可见：
睡眠充足
正餐吃饱
心情愉快
是多重要呀～

晚餐的奶黄包* 冷的时候看到蓬松发热的奶黄包，真的很诱惑呢

附图

11.17
8
10
13 （芝士蛋糕吃一半就好，不应该点奶茶和红糖糍粑）
昨晚睡太晚的结果…但火锅吃很少，没买蛋糕和吃公司下午茶，也没叫外卖 真的很棒啊！
keep going and sleep more
今晚住瑞吉，美好的design真的让人身心愉悦
努力抓钱，为居住环境努力

这是外国吗

11.18
8 +奈雪的茶芝士车厘子
12 吃了好多碳水 对Dominos祛魅了…
13 吃了好多碳水again…
晚上去clubbing完全没喝酒，真是好样的
ASL全是美女 激起了身材更好的斗志
慢慢来❤️

11.18
苏州菜 8
奶酪包 9
牛蛙+火锅+红糖糍粑+凉粉 11
mokito 10
喜欢苏州

11.19
8
10
10 食堂的饭
淘宝到半夜…累死了

11.20
11
11 莲藕排骨汤好好喝！
下午一直暴食黄油小方 幸好Neo帮我吃了最后三块
13
昨晚淘宝到1AM导致今天暴暴暴累
但竟然忍住没叫Awfully Chocolate！（大众和美团翻来覆去看了十遍吧…）
还是很自豪的！
在下午最撑不下去的时刻做了俯卧撑
so proud of myself

11.21
10
11 其实最后的酥肉不用吃的
12 有一搭没一搭吃饭/点菜很不好
发现了一个很有挑战的点：约饭的时候很容易失控，尤其是要对饭上的人提供情绪价值的时候
好的点是今天收到吃饭邀约时候，没有恐惧，而是把它当成了好的挑战：像正常人一样社交和吃饭
情绪失控点：
1. 嫉妒和相对落后：比如赫赫很美，小颖瘦了很多
2. 不自主的情绪价值：比如下意识讨好🐟
如果越来越找到自我，不去迎合，找到真正社交的乐趣就会好很多 嗯！
really promising
今天还做了两组俯卧撑呢！
鞋子碍事
以后都穿球鞋

11.22
很奇怪最晚睡很早，今天还是暴累
9
10
6
11 （一开始拿够或少拿些）
非常神奇的是累的时候特别特别想暴食，尤其是眼睛干涩的时候
到底是错误的脑信号，还是失控,还是想掩盖痛苦呢？
巨巨巨想吃蛋糕，叫的白巧克力卷很腻很难吃，幸好忍住没去吃其他的
是姨妈快来了吗？
好像难过都是从早上玩手机开始的，需要notice

12.23
10 芋泥面包 五谷面包和黑咖啡
9
10
今天吃了超级超级多碳水，昨天对AC的不满全部转化为今日的凯司令—***，除了牛利其他的产品都好难吃，反式脂肪的腻味感冷冷冷
今天经历了一些跌宕：zq联系了我，我要勇敢面对过去犯的错和任性
中午逛街消耗了很多意志力
眼睛还是很累
工作动力和产出都不是太足
但是结尾的时候好好好开心呀呀呀
跟麻麻打完电话世界都亮了！最最最最强的能量来源5555
还有Kelly也是热心又暖
Awwww爱这个世界

回来小跑时候神清气爽

11.24
12 吃了一堆莫名其妙的东西
12 Again吃了一堆thanksgiving food
下午跟本科朋友们愉快地玩了游戏
晚上认识了很多研究生的朋友
勇敢地要了一个小哥哥微信却发现他是gay
WN好可爱呀呀呀～KD也很暖
虽然乱七八糟吃了一大堆，却发现自己融于真实世界的能力越来越强，越来越开心了😃
早上去小区跑步很开心
继续坚持哟