小姐姐可以去听歌跑步，跑步真的炒鸡发泄心情，还能减肥！！！还有吃甜食鸭！空调奶茶电视剧！要加油鸭，挺过这段时间就好啦

女的不懂，帮顶

还有一个礼拜玩古剑你烧🔨炭 烧两盘肉吃吃好不好

我也是负面情绪很严重，以前很开朗的一个人，现在我依然可以面对别人的时候脸上笑嘻嘻，但是心里很压抑。有一种方法叫崩溃疗法，特别难过的时候听悲伤的歌曲，看悲剧的电影和书籍，心情反而会主动调节，从谷底反弹到好一些的水平

我觉得可以出门看看山，看看海，要知道这些大山比整个人类的历史都长他们可能等了数百万年，才有机会见你一面。
在远古我们的祖先就是从大山里走出来的，山就像母亲一样。所以人们喜欢登山，喜欢那种感觉，我觉得这是一种流在血脉中的东西，站在山前沉思，嗯，真的不同。
我老家的山被开采了很多，被破坏了很多，大山有的时候会遇到跟人一样的境遇，但是它们的选择就是那四个字，不动如山，也就是坚定不变。当人类采走了石头，挖掉了大半山峰几十年后，就会发现这种韧性的伟大，草还能再长，树还可再生，只不过矮了几寸，但它还是山。所以，可以去看看山，他们会给你坚持下去的力量。

跑步听歌，最近被考研的事逼得快疯了，尝试着一点一点改变，慢慢的积累下去，你会发现很多事情其实并没有想象的那么难、那么苦，有的时候，很小的一件事都可以让自己重新振作起来，最重要的是千万不要放弃

看到大家的回复，稍微开心一点，最近有什么想说的都会写在这里，是一种坚持吧

玩手机看b站玩游戏

睡觉 看小说 受不了了拿脚踢墙

把老公拉出来，臭骂一顿～

做喜欢的事，花点钱

小事情就找人聊聊，大的话过几天就没事了

逛古吧 看到水神们水帖就很有意思了 或者玩游戏

身边有人就找人多倾诉，没人的话看看美食电影，迪士尼电影，还有例如《怦然心动》这种很治愈的恋爱的电影，放松心情就会好很多。当然约个伴儿去爬爬山逛逛接骑个自行车做些有氧运动会更好😄。

真撑不住就看医生吧，可以药物治疗