大佬看看现在应该怎么练，已经练了有八个月了，想肌肉大一点，线条明显一点图一是2个月的图二是最近的【健美吧】

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大佬看看现在应该怎么练，已经练了有八个月了，想肌肉大一点，线条明显一点

图一是2个月的
图二是最近的

送TA礼物

IP属地:重庆

来自iPhone客户端1楼2018-11-15 22:31回复

大哥您这区别我觉得就是滤镜啊

来自Android客户端2楼2018-11-15 23:24

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训练计划是怎样的，加我，详细给你说一下，需要调整

IP属地:河北

来自iPhone客户端3楼2018-11-15 23:39

楼主你这是肌肉型肥胖

IP属地:广东

来自Android客户端4楼2018-11-16 01:12

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训练技术必须保持不停地提高才能延长新手的快速发展期把心思都花在增肌上直到增肌速度明显慢了再考虑细节和脂肪

IP属地:广东

来自iPhone客户端5楼2018-11-16 01:13

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好好练加油练认真练

IP属地:河北

来自Android客户端6楼2018-11-16 07:31

我会的，谢谢大佬

IP属地:重庆

来自iPhone客户端7楼2018-11-16 08:00

多吃碳水

来自Android客户端8楼2018-11-16 15:32

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