问：我经常情绪低落，心里时常莫名的恐惧和焦虑，我该怎么办？
村长答：每个人都会出现这样的情况，不仅是你，很多学员在终南山这段时间特棒，回去后时间长了又落入低谷。怎么样调整？两个字，行动。
去天行健，别人一天练一个小时，你给自己加量，一天练三个小时，上午一个半小时，中午休息，下午再来一个半小时。
去学习，去游戏，去冒险，把你的生活填满。
你要学得东西多了，我讲这些你根本就不懂，你来过训练营没有？我讲的这些你根本没学过吧？
只能给你一个方向，像《推背图》、《周易》、《道德经》、《坛经》，随便一本书都够你研究一辈子。
像体育锻炼，随便一项运动够你学至少三年。
你看那街上跳广场舞的，每天有多少花样！我自己都想学。
哪有时间这么矫情？哪有那么多莫名的恐惧？你现在这种状况就是标准的富贵病，吃饱了撑的。