"上交叉综合症"的主要表现:
圆肩、驼背、头部前倾，( 出现了这些问题 一个人的形象气质 会大打折扣减一半 特别是女性 )
常见于久坐或常进行超负荷训练的人士，多伴有颈椎酸痛，肩部麻木，腰背不适，缺乏针对性的训练，导致体态变形，手部麻木，严重影响生活质量和自信心。从专业角度讲为胸肌、肩胛提肌，上斜角肌过强，训练处方应伸展该部分的柔韧度，不能强化训练该部分，中下斜方肌，深层颈屈肌过弱。
“上交叉综合症”不良影响:
1.头部不自觉的向前倾
2.胸椎过份向后屈曲
3.从侧面看，脊椎呈”C”型，俗称驼背
4.视角上比实际高度矮小
5 .肩膀及颈子肌肉僵硬.肩膀及下背出现酸痛胸口翳闷，呼吸不顺