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硬拉 深蹲 划船 腰部酸痛 怎么解决？

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硬拉 深蹲 划船 腰部酸痛 怎么解决？
来自Android客户端1楼2018-11-17 20:50回复
    练的时候核心有点收不紧
    来自Android客户端2楼2018-11-17 20:51
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      各人感觉有点骨盆前倾
      来自Android客户端3楼2018-11-17 20:51
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        怎么解决大佬们
        来自Android客户端4楼2018-11-17 20:52
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          顶
          来自Android客户端5楼2018-11-17 20:52
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            有一个健身群
            来自iPhone客户端6楼2018-11-17 21:04
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              需要的留V
              来自iPhone客户端7楼2018-11-17 21:05
              回复
                核心稳定力度不够，我一开始也是这样，多练练臀部，腹部，把腰升直
                IP属地:广东来自iPhone客户端8楼2018-11-18 12:34
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