29岁，多年来经常熬夜晚起，有一次开车高速上头晕心慌，强迫着开到高速出口下来，开始以为是颈椎病导致供氧不足的头晕，两周过去了，头晕，心慌，濒死感，胸闷，腹部下坠有便感，一直都在。
后来去了看神经内科和精神科，确诊了是神经官能症，也就是焦虑症。
目前吃药控制情绪，情况还好。目前发现有如下特征：
1.摘了眼镜，视线模糊容易发病，刚才理发的时候就病犯。纯靠自己的意志去疏导，心理暗示去控制自己。
2.开车过程，看到移动的事物较多，就心慌和焦虑，目前已不敢开车。
3.阳光特别灿烂的时候，走在路上也会犯晕。
4.一个人待在房间几乎不会病犯，玩玩游戏，看看电影，分散注意力，出去跑步也会帮助。
网上了解这个病，相应的并发症也很多，什么抑郁症啊，阳委啊都有，心里也挺怕的。
相关书籍也买了，目前心态还算良好。
希望能找到组织，一起交流，一起康复。