儿时的我们，
体育课必学的一项运动就是
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「跳绳」

看似普通的一条绳，却拥有着神奇的能力！
它不用考虑天气、场地，只要有时间就能跳起来。
更有专家研究测试过
跳绳1小时燃脂高达1300卡路里，
相当于慢跑约3小时。
它不仅可以高效燃脂，还能稳定身体重心、
保持运动节奏和塑造性感形体。