1、腰为肾之府，肾精亏虚导致腰腿酸痛，性功能下降等
️2、不通则痛，包括损伤、各种病邪阻滞经络导致气血不通
️3、不荣则痛，包括肾、膀胱经、督脉等气阴虚损、不能荣养腰脊
什么都不贵，健康最贵‼️
与其躺手术台上后悔，不如提前保养

很多男性朋友在早上已经没有了晨勃的现象，或硬度不够，其实身体已经告诉你，肾阳已虚，如果加上多梦，其实就是肾精亏损，这类症状就足以判定性生活时间也不会持久，疲软也会伴随，可有些人并不重视，无论生活怎样过，你都要知道，肾虚就能夺走男性健康和所有的性福

中医认为，肾亏是人体疾病的根源，肾亏则髓空，髓空则骨软，骨软则腰膝酸麻，牙齿脱落，骨质增生，椎间盘突出，关节炎、颈椎神经痛，甚至出现头晕目眩，耳鸣健忘，反应迟钝，精力下降，脱发皮皱等现象，寒冬是阳消阴长的时刻，肾阳虚衰，男人表现为阳痿、早泄、遗精等

【哪些人应该补肾】
青年男士：梦遗频繁发作，常感四肢无力，失眠健忘，精神萎靡者；
壮年男士：阴茎勃起缓慢，举而不坚，尿频，尿急，尿痛，排尿困难，夜尿频多者；
事业型男士：早*泄，头晕耳鸣，失眠多梦，性欲减退者；
体力劳动者：常觉疲劳乏力，腰膝酸软，房事后疲惫不堪，爱出虚汗，体力下降者

房事该注意些什么：
1、适当控制性频率。年富力强的，次数可多一些，但不能纵欲，而年老体弱，次数则应少一些。
2、要做足事前保暖准备。
3、要避免酒后入房。过量饮酒可使性腺中毒，严重可使男子发生阳痿不育。
4、不宜过度劳累。
5、应注意避免大汗淋漓。
6、坚持锻炼提高性能力。
7、合理饮食，戒烟限酒。