还是心理问题吧。。。我一开始也这样，楼主不要怕，平常心对待就好了。加减档的时候重要的是多练练推档手法就好了，搞清楚1234档就OK了。加油加油

谢谢鼓励，第一天真的是表现不好，让教练不满意

下来练熟，不出错就不会紧张了

听到提示升2档，先给油，然后离合踩到底，档位直接靠左边往下拉，缓抬离合；然后提示升到3档，给油，踩离合，档位向上推（回到空挡），然后直接向上推，抬离合；提示升4档，给油，踩离合，直接将档位向下轻轻拉，抬离合。减档按刚才的操作反着做就可以，踩刹车减速再减档。总结：减档先踩减速，升档先提速。踩离合的时候不踩油门，踩油门的时候不踩离合，这就是个跷跷板的关系，多练就熟悉了。不要紧张，细心点，然后放心大胆的整，旁边还有教练呢，他比你更紧张。

感谢吧友🙏你讲解的加减档方法太好了

我的教练当初是这么教的，就把油门和离合当做一个跷跷板，这边松完猜那边，那边松完踩这边

这个方法很好👍今天感觉好多了

谢谢

科目三第一天练习，练到怀疑人生，加减档手忙脚乱，郁闷

叫你教练带你到国道上80迈跑一趟你就不害怕了

今天头一回学练科二，一天都是傻的

我科三被教练训s了，老说我挂档手晃，我也感觉不到 纳闷 速度也经常配不上 一条线就让我走一部分