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回复：麦吉减肥法记录贴，今天开始

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称体重前未拉粑粑

感觉今天要便秘

来自Android客户端17楼2018-11-28 07:43

早餐:一个半西红柿加牛排加一个荷包蛋

来自Android客户端18楼2018-11-28 12:15

早上10点多有拉粑粑😊觉得肚子空空

来自Android客户端19楼2018-11-28 12:16

中饭: 1个半西红柿炒鸡蛋，炒焦了

加牛肉

来自Android客户端20楼2018-11-28 12:17

晚餐:家里吃的剩菜，鱼涮着吃，和菠菜
吃完饭遛狗，逛下公园。

来自Android客户端21楼2018-11-28 19:52

第4天，55.5kg

来自Android客户端22楼2018-11-29 08:03

早餐，生菜包牛肉

来自Android客户端23楼2018-11-29 09:07

中饭，水煮鸡翅和鸡爪加了点十三香，和西红柿

来自Android客户端26楼2018-11-29 12:43

晚餐，家里剩菜，吃了几口花菜和黄瓜，2块猪排骨
吃完饭遛狗

来自Android客户端27楼2018-11-29 19:18

每天出来遛狗都要抵制住烧烤的诱惑

来自Android客户端28楼2018-11-29 19:20

11.30 第5天，今天没有1斤不开森，不过有减也挺好

来自Android客户端29楼2018-11-30 08:00

收起回复

第5天，早餐6.7块牛肉和6片剩菜，包着吃，加一个水煮蛋

来自Android客户端30楼2018-11-30 09:19

中饭，9块牛肉，8片生菜，和一个荷包蛋
希望明天能多瘦点

来自Android客户端31楼2018-11-30 19:12

晚上加班中

来自Android客户端32楼2018-11-30 19:12

带了个番茄，当晚饭了

来自Android客户端33楼2018-11-30 19:13

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