空神-隐仙 09:16:00
那就是你没好好听 课程
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我讲述过 灵宝第一法 调节呼吸 要
观 听 内感
三个模式
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多吸少呼==用少量元气 多纳入清气
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不是你理解的那样 呼吸中 多纳入空气 少吐空气
空神-隐仙 09:17:15
人的呼吸 注定是平衡的
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进多少 出多少 一样的
空神-隐仙 09:17:33
你学理科的 应该知道
空神-隐仙 09:17:54
在这里 复习一下
空神-隐仙 09:18:24
呼吸之中 脏腑所用的元气 少与 呼吸中培养的元气
就是夺天地之气
空神-隐仙 09:18:48
无论怎么调节呼吸
一呼一吸之间 进出的气是 一样的
空神-隐仙 09:19:00
这个稍微有物理常识 就能理解
空神-隐仙 09:19:50
肺 就像一个罐子
进多少 出多少
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不会因为 我们调节了呼吸 进出气的量
产生变化
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变化的是 体内合成部分
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这是 呼吸养元的关键
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脏腑以少量元气 进行吐纳 养元的活动
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呼吸之中 脏腑消耗大
就是呼吸之间 被夺元气
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所以灵宝第一法 成立的关键是
安稳呼吸中 以少量元气 进行吐纳活动
养元
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用的是 眼观 耳听 体感的方式 调节
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体感的方式是 感受呼吸在 心肾之间运转
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也就是 横膈膜在 心肾之间这个位置 平稳上下运动
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不太靠近肾 也不太靠近心
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眼观的方式是 观察 鼻息的出入 如烟
空神-隐仙 09:24:48
耳听的方式是 慢慢听闻呼吸声的变化
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这三种方式 调节呼吸 慢慢就养元了
空神-隐仙 09:25:27
这样就讲清楚了 呼吸养元
空神-隐仙 09:25:43
呼吸之间产生养元了
能感受到 呼吸的美妙
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就能醉入后天气
空神-隐仙 09:26:35
调频 稳定运转 内息
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调频完成的时候 人基本就入气了
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入气 之后 就能分出水火来
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呈现就是 呼吸平稳中 进入 气的绵绵状态
空神-隐仙 09:28:10
简单理解就是入气了
空神-隐仙 09:28:37
入气了 就能感应到 体内气的运转
空神-隐仙 09:28:48
然后就能分出水火
空神-隐仙 09:28:51
进入第二法了
