别:女 年龄:29 病史:无 直肠溃疡位于距离肛门处约5厘米左右,已患病4年多了,也治疗了4年多,但没有治本.每次拿药用药初期管用,不论是吃的药还是灌肠药
2008-04-09 09:52:18
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fe***
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凡得病单纯用药不行 ,需配合锻炼。“提肛法” 动作介绍如下 :时间地点不限 ,最好在空气清新、环境安静的地方。预备式 :全身放松 ,两手臂下垂 ,两腿自然站立 ,两脚略微分开 ,分开度以能站稳为准 ,注意力集中在直肠部位 (肛门往上 15至 20公分一段 )。做时吸气 ,吸气时想着气从肛门往上吸 ,同时臀部往里夹往上提 ,这时感觉肛门、直肠往上收缩。呼气时再放松全身。一吸一呼为一次 ,共做 81次 ,每天早晚各做一遍