男士精子质量低的因素是什么
　　除去一些先天性的原因导致的种子方面的问题之外，影响男士种子质量的因素是有多方面的，想要提高自己的种子质量，首先要了解的就是影响种子质量的因素，然后进行对应的改善措施。
　　除了先天性的无法逆转的原因之外，这几种情况是导致种子质量变差的真凶。
1、微量元素的缺乏
　　微量元素可能说起来并不觉得有多重要，但是锌硒这两种微量元素可是跟种子的产生、成熟还有运动这一系列的过程密切相关。
　　锌元素是人体必需的微量元素之一，除了与机体代谢以及酶的构成密切相关之外，研究证实，锌元素也与**的质量密切相关。实验发现前列腺或其它器官中，锌元素可以使种子具有核染色体去凝集，同时维持种子的形态结构以及功能正常。
　　硒元素对男士种子同样重要。临床试验表明，缺硒会导致种子体部出现结构异常，且活动能力变差，尾部有断裂的趋势，使受精几率减少。并且专家发现，在种子线粒体囊中，约有50%的囊物质是硒蛋白磷脂过氧化氢谷胱甘肽过氧化酶，硒元素就是这种物质的重要组成部分。之后随着种子的成熟，过氧化物酶活性逐渐减弱，最终成为种子线粒体结构蛋白的一部分，对维持种子鞭毛结构和功能的完整性有重要作用。
2、有毒物质
种子质量有问题的男士中，有很多都是由于日常饮食的不注意，或者是工作环境的影响，导致质量下降。像是各种饮料、油炸食品、烧烤等食物中，含有的有毒物质还有反式脂肪酸等都会对种子质量产生影响。
　　另外，很多食物上会有残留的重金属还有农药残留等，这些均会对种子产生毒性因此在吃蔬菜水果时，要尽量洗干净，避免农药、化肥的影响。
3、辐射
　　各种电子产品充斥着我们的生活，除去一些大型的会产生辐射的设施不说，就我们经常揣在裤兜里的手机也会有电磁辐射，影响到种子健康。如果你目前有造人计划，应该要减少与电磁辐射接触的时间。
4、温度
35摄氏度是比较适合种子生存与发育的温度，但是当阴囊周围温度过高时，便会破坏种子的生长坏境。很多男士经常穿过紧并且不透气的裤子，上时间在椅子或者是沙发上坐着，热水澡、桑拿等都不利于种子生存。

提高男士精子质量吃啥比较好
　　想要给种子补充营养，锌、硒元素自然少不了。
　　朋友们在平常可以吃一些牡蛎、瘦肉、动物性肝脏、深海鱼虾类等，这些对补充锌硒元素都比较有帮助。不过通过食物补充锌硒这两种元素的话，过程缓慢并且真正能够吸收到的并不多，还是选择专业的补锌补硒的产品比较明智。
　　这个时候男士们就要了解一下凯贝尔这款产品了，凯贝尔中含有活性的蛋白锌和蛋白硒，是利用生物转化技术从富锌富硒的鸡蛋中提取出来的，跟普通补充锌硒的产品不同，凯'贝尔中的锌硒元素与人体内的锌硒元素结构一致，更加容易吸收利用，且安全没有副作用。
　　除了活性的蛋白锌硒之外，凯贝尔中还含有蛋白质和牛磺酸，都是对男士种子有重要帮助的物质，可到天猫店铺欣希安保健品专营店进行选购。除了这些之外，男士还要注意在平常规律饮食，适当的吃一些高热量、高蛋白、低脂肪的食物，并且要吃新鲜的蔬菜水果，对种子更有利。