①避风：这里说的避风，并不是指不能接触空气流动。正常时令、节气的风，如微风、和风，对于患者来说都是可以接受的。需要避免的是人造的、非自然的风，如风扇、空调的冷风，需要减少接触。如果在办公室或者人多的地方不太方便，或者夏天温度很高需要降温，也应该尽量避免直接被吹到，可以让风扇、空调出风方向对着墙壁、天花板等地方，如果实在避无可避，围上丝巾，戴上护臂、手套等也有一定的保护作用。
②避寒：避寒最重要在于根据气候、温度变化，适当增减衣物。风湿病患者对于温度很敏感，洗脸、洗手应用温水，不能洗凉水澡，尽量少受冷水刺激。同时风湿病患者对于寒邪的抵御能力不如正常人群，老百姓俗话讲的“春捂秋冻”对于风湿病患者并不合适，提前穿上保暖的衣服，减轻外界寒邪对人的影响，至关重要。
③避湿：风湿病患者需要注意的是避免久居潮湿、阴冷的地方，居住的房间应干燥、向阳，被褥应干燥、温暖。风湿病人出汗后，应避免受风，用毛巾擦干，有条件的可换上干燥衣物。因为出汗后毛孔洞开，风湿病人本身御邪能力较差，容易被邪气趁虚而入，加重病情。