女生怎么练臀部肌肉。。。。哈哈【健身吧】_百度贴吧

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女生怎么练臀部肌肉。。。。哈哈

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送TA礼物

IP属地:黑龙江

1楼2018-11-28 15:31回复

深蹲

IP属地:江苏

来自Android客户端2楼2018-11-28 16:06

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可以私信我，给你一份训练

IP属地:江苏

来自iPhone客户端4楼2018-11-28 16:14

需要的留V

来自iPhone客户端6楼2018-11-28 16:17

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深蹲练起来啊，臀桥也可以啊

来自Android客户端7楼2018-11-28 16:34

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好多女的都喜欢练臀

IP属地:江苏

8楼2018-11-28 16:36

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臀部，臀桥，箭步蹲，当然深蹲是必须要做de !

9楼2018-11-28 16:47

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你底盘不够大吗？

11楼2018-11-28 19:17

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多打打就好了

IP属地:河北

来自Android客户端12楼2018-11-29 07:28

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女生看身高健身房有几个妹子不高但执着练臀部那臀部单看简直了一看整体 ......自行想象吧

IP属地:重庆

来自iPhone客户端13楼2018-11-29 16:31

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深蹲跪姿抬腿

IP属地:河北

来自iPhone客户端14楼2018-11-29 17:36

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