关于跑步想做个调查，兄弟们你们是选择晚上跑步还是早晨跑步呢？晚上和早晨，肯定早晨要好，但是每个人早晨起来都比较赖所以很不情愿跑【戒色吧】

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关于跑步想做个调查，兄弟们你们是选择晚上跑步还是早晨跑步呢？

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关于跑步想做个调查，兄弟们你们是选择晚上跑步还是早晨跑步呢？
晚上和早晨，肯定早晨要好，但是每个人早晨起来都比较赖所以很不情愿跑。哪怕白天想着必须早晨跑，柯可是一到了第二天早晨就特别不想起床。不知道兄弟们是怎么跑的，求经验和指导

送TA礼物

IP属地:四川

来自Android客户端1楼2018-11-29 06:17回复

早上跑步，早上阳气上升，跑步不伤阳气。晚上一片阴霾之气，伤阳气，还会导致遗精

IP属地:江苏

来自iPhone客户端2楼2018-11-29 06:20

因为我要上学,所以晚上快要晚自习的时间去学校操场跑5圈
假期的话早上6点起床去跑步,差不多一小时跑完
早上强迫自己起来,多坚持几次就不是那么难了

3楼2018-11-29 06:24

最好早上，早上你如果能坚持早起也能锻炼你的意志，晚上的人体属静，不太适合跑步

IP属地:陕西

来自Android客户端4楼2018-11-29 06:36

像你这样的情况尽量早上跑，因为你赖赖床这时就爱破戒，所以我觉得你应该早上跑步，如果你连清晨都控制不了，如果控制人生？

来自手机贴吧5楼2018-11-29 06:41

晚上适合静养

IP属地:福建

来自Android客户端6楼2018-11-29 06:45

不会啊我喜欢早上起来跑空气好多舒服

IP属地:广西

来自iPhone客户端7楼2018-11-29 06:46

好的综合大家的意见我决定明早一定要赶早起来！谢谢

IP属地:四川

来自Android客户端8楼2018-11-29 07:03

晚上跑，跑了睡觉也好。隔一天跑一次

IP属地:广东

来自手机贴吧9楼2018-11-29 07:04

刚开始跑步。如果长跑的话不易多跑跑二或跑三休一。因为身体需要休息。一张一弛才能让我们身体更健康

来自Android客户端11楼2018-11-29 07:51

胡扯？清晨空气是一天当中最脏的时候。反而经过植物一天的光合作用伴晚空气质量最好（除非有雾）有氧运动要呼吸大量空气你说什么时候跑最好？

IP属地:山东

来自Android客户端12楼2018-11-29 09:23

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