大家术后大腿肌肉如何锻炼的！【前交叉韧带吧】_百度贴吧

01月07日漏签0天

前交叉韧带吧关注：36,885贴子：1,477,912

7回复贴，共1页

<返回前交叉韧带吧

大家术后大腿肌肉如何锻炼的！

只看楼主收藏回复

大家术后大腿肌肉如何锻炼的！

送TA礼物

IP属地:福建

来自iPhone客户端1楼2018-11-29 08:37回复

我术后已经一年了，可以全角弯曲，当时是前十字韧带断裂。打球造成的

IP属地:福建

来自iPhone客户端2楼2018-11-29 08:38

现在左边大腿肌肉太小了，不知道怎么锻炼

请各位支招呀

IP属地:福建

来自iPhone客户端3楼2018-11-29 08:38

健身房进行器械训练是最好最快的方法了。

IP属地:意大利

来自iPhone客户端4楼2018-11-29 09:08

收起回复

还有人支招吗！

IP属地:福建

来自iPhone客户端5楼2018-11-29 13:27

四方抬腿可以逐渐增加沙袋重量

来自iPhone客户端6楼2018-11-29 14:39

这个动作好痛苦

IP属地:福建

来自iPhone客户端7楼2018-11-30 02:18

扫二维码下载贴吧客户端

下载贴吧APP
看高清直播、视频！

贴吧热议榜

7回复贴，共1页

<返回前交叉韧带吧

发表回复

发贴请遵守贴吧协议及“七条底线”贴吧投诉

内容:

使用签名档查看全部

发表

保存至快速回贴