为什么减肥要越早越好？👇
❶随着年龄的渐增 身体代谢率随之下降 所需热量也渐渐减少 容易囤积多余热量
❷每增加1岁 女性每天所需的热量减少约5千卡 男性每天所需热量减少约7千卡
❸体重会变得越来越难以控制 体脂肪会集中在腹部 臀部