今天早上72.70，可能是传说中的黄金期来了，我要加油

荒废了好多天，今天早上起来先灌了一大杯水，今天73.00

今天中午比昨天吃的少点，喝水喝的比较多，现在就有点饿啦！忍住

今天72.80，现在努力喝茶，少吃饭，今天中午包豆沙包奶黄包，要控制好自己

今天72.60，继续努力吧，最近喜欢tfboys上瘾啦，天天看看他们的视频，虽然我已经年过三旬，但是他们好像让我回到十几二十多喜欢追星的时候。喜欢他们努力让自己变得更好，我也要加油努力！！

就是一有空就翻他们的视频，一点也不想运动，其实有的我都看了好多遍啦

今天中午忙着洗车，给车做了个里外大扫除，所以没吃午饭，两点多吃了半个红柚，这会就有点饿了呢，忍住吧

昨天晚上睡的晚了，得快一点了才睡的，白天眼睛受不了睡了一个小时。今天一定得早点睡，养代谢

昨晚睡的还行，今天72.40啦，每天降这一点点也是好的，保持住！！！

果然是不能松懈的今天成72.55啦！晚上一定不能吃饭，就算瘦不了也不能再超过73啦

称是不骗人的，昨天确实比前天吃的多

真是啪啪打脸，今天72.70啦，不运动看样子是不行的

今天得加点运动，走起来！

今天还是72.70，昨天也没吃多少啊，看样子就是得运动啊，这个天真是懒啊

今天72.55，昨晚洗了个澡今天嗓子很不舒服，多喝水吧