好久没来了，最近一个月跟着快手上跳操，晚上不吃饭，一个月掉了5斤，但是有点显瘦了，今早72.3。继续加油吧！有时候坚持与放弃只是一念之间。

今年下半年的目标就是好好减肥，过了年好出去找工作，9月目标到70kg。

今天刚有点成绩就放飞自我了，加油，9月一定要得到70。

刚开始有点效筋骨，昨天却没能跳操，刚开始跳了没几分钟，老公打电话说要回家吃饭，只能快点给他做饭。等他走了都快八点了，孩子今天还得开学不能和他睡太晚。今天继续吧

早上好😊

今早空腹72.2kg，坚持跳操，今天打卡成功

今早72

今早空腹71.85，基本上是我最底体重了。一样每次到这个重量我都没坚持住放弃了，这次一定要涅槃重生。姨妈期两天没跳操了，今天继续

刚有点成绩今天就放飞了，今晚的晚饭太丰盛没忍住，吃了两个螃蟹🦀，还有好几块猪蹄，我真是个大猪蹄子，没吃的时候馋，吃了就后悔。给自己个教训，又到了节骨眼上了千万不能再犯错误了，明天一天都不打算吃饭了，水果和水走起吧

后天还要参加婚礼，更得把握住自己，其实现在自己晚上根本不饿，就是管不住嘴巴，明天得早起来跳操，要不明天没有时间跳

今晚值得表扬，没有坐下吃饭，真的有时候坚持与放弃只在一念之间

今天71.65，中秋节也是考验，加油

今天时间不充足，没能跳操，临睡体重也不美丽，明天完蛋了。主要是今天特别累，晚上又没有时间，明天得早起来跳操

明天是中秋节了，又是考验，我是不会吃的。今天吃的有点多，水喝的有点少，今天明明知道，但还是甜食吃的有点多，希望不要浪费自己的黄金期，明天早饭吃黄瓜🥒西红柿🍅。

中秋节快乐，中午吃了火锅，用水涮着吃的，感觉没吃多少，下午没忍住吃了半块五仁月饼。今晚做了饭，但是没有吃，明天回娘家中午也要控制好。