龙葵果 。全草可入药，具有清热解毒，利水消肿。可用于治疗感冒发烧，牙痛，慢性支气管炎，痢疾，泌尿系感染，乳腺炎，白带，癌症；外用治痈疖疔疮，天疱疮，蛇咬伤 等

马齿苋

百花蛇舌草的功效
2018-08-20 11:13:34600人阅读
费剑锋
主任医师 哈尔滨市第一医院
　　一般人都是难以避免受伤的，而伤口恢复的时候是比较难受的，百花蛇舌草对于爱美者的伤口有一定的作用，那么，百花蛇舌草的功效有哪些呢?百花蛇舌草的功效有很多，主要是消炎杀菌，对于蚊虫叮咬以及伤口的处理效果很好。

鱼腥草 :1、体质偏寒的人不吃
鱼腥草偏寒凉，比较适用于体质偏热，壮实的人食用；如果体质本身偏寒性，吃鱼腥草后会加深体内的寒气。
2、过敏人群不吃
有些人对于鱼腥草有过敏的症状，这个时候要尽量远离鱼腥草。如果第一次吃不知道自己是否会过敏，建议先少量尝试，待一阵子后发现身体并无异样再适量吃。切不可一下子吃太多，以免发生不必要的麻烦。
3、久病体虚者不吃
体质虚寒的，久病体虚的，胃寒反酸的人群，不能吃鱼腥草，特别是凉拌的鱼腥草绝对不适合吃。
除此之外，用鱼腥草泡水喝还要注意，一次不能放太多、一天之内也不要喝太多。因为鱼腥草含有少量的内酰胺，往往会刺激肠胃和肾脏，引发各种肾脏疾病。所以，适量很重要！！

鱼腥草有一个别称，叫做植物抗生素，这是因为它具有强大的消炎功能。它最难得一点是通人体上下三焦，浑身上下的炎症，上至咽炎、支气管炎、肺炎，下至尿道炎、肾炎，外至皮肤上的炎症和疱疹，它都能通治。

五黑固肾粥
主要原料
黑米，黑豆，黑芝麻，（君迁子）黑枣，黑香菇
是否含防腐剂
否
主要食用功效
补肾，固肾，养肾

黑豆（1小把）
黑米（2把）
黑芝麻（1小把）
百合（10片）
薏仁（3把）
核桃（2个）
大米（2把）
红糖

羊肚菌“性平、味甘，具有益肠胃、消化助食、化痰理气、补肾、壮阳、补脑、提神之功能，对脾胃虚弱、消化不良、痰多气短、头晕失眠有良好的治疗作用。羊肚菌有机锗含量较高，具有强健身体、预防感冒、增强人体免疫力的功效。

鹿茸，鹿鞭，海马，肉苁蓉，锁阳，玛卡，淫羊藿，葫芦巴，金樱子，熟地黄，补骨脂，蛇床子，制何首乌，五味子，菟丝子，覆盆子，白术，山药，茯苓，川芎，小茴香，车前子，红参，当归

1⃣️三七+天麻=防治动脉硬化、心脑血管病，头晕头疼
2⃣️三七+西洋参=化瘀通络、阴阳双补
3⃣️三七+丹参+西洋参=预防老年多种病
4⃣️三七+黄芪=补血补气、滋补肝肾
5⃣️三七＋丹参=降脂、降血压，预防心脑血管病
6⃣️三七+丹参＋石斛=辅助治疗高血糖

板栗粥
板栗100克,糯米100克,生姜10克,少许盐
做法：板栗100克去皮，切碎粒与淘好的糯米100克，加拍碎的生姜10克煮米烂汤稠，加少许盐，温热服食。

薏米芡实山药粥
薏米50克、芡实30克、山药150克、胡萝卜少许、青豆适量、冰糖适量
做法：薏米和芡实用粉碎机达成粗粉，山药切成公分丁入水中，胡萝卜切成丁，青豆准备好。薏米芡实粉提前用水泡。青豆焯水一下备用。
水开后下入泡发好的薏米芡实粉糊，开锅后放入胡萝卜小火煮5分钟左右。放入青豆在煮3-5分钟即可。

四红补血粥中的四红其实就是指的红枣、花生、红豆、红糖，而煮粥时可以选用紫米、黑米或者是大米。
材料：50克红豆、50克红皮花生、8颗红枣、紫米50克、适量红糖
做法：
1、将所有的食材都清洗干净，红豆和紫米最好是能提前3-4小时浸泡。
2、在锅内倒入适量的清水，把红豆、花生、红枣、紫米等都放进去，等水煮开后转成中小火煮50分钟，粥快熟时，再放少许的红糖调味，即可出锅食用。

莲子百合红豆沙
材料
红豆500G、白莲子30G、百合10G 、陈皮适量、冰糖约500G
做法
1、先洗干净红豆、莲子、百合，清水泡浸两小时；
2、煮开水，把红豆(和浸豆水)还有陈皮、莲子、百合放入锅中；
3、煮开后用中慢火煲两小时，最后才用大火煲大概半小时；
4、煲至红豆起沙和还有适量水份，就可以加糖调味，甜度根据各人所爱。
小诀窍
1、红豆不必浸太久，最多是一到两个小时，没时间的可以不浸，也不要用热水浸。
2、陈皮不要用太多，但要用好的。
3、中途可以加水,但豆和水的比例就要看个人喜好了，当然红豆沙不能煮出来太少豆，红豆汤就可以稀一点。
4、冰糖要在最后才下