我目前是一个大三学生。从接触戒色这个概念到现在已经六年了，我依然没有戒掉。最长记录是四个月。之后再没有超过五十天。
这个学期已经接近末尾，两次考试将近及格，沉迷于麻将，再加上这个学期疯狂破戒，整个人处在一个迷茫不知所措的状态。这是之前从未有过的。
就拿昨天来说吧，昨天下午是没有课的，我却用来打麻将，然后整个下午就过去了，晚上带着内疚，把手机拿到床上看黄，然后破戒，然后又射了第二遍，三点多才睡着。
这就是我这学期的状态。游戏加手淫导致我已经对学习没有任何感觉了，前两次考试之前我甚至没有任何要去复习的想法，就这样，我算是第一次感受到颓废是一种什么状态。
曾经的我可不是这样的，我会认真完成作业，怀着希望，向前走，对于学习，我态度总是认真的。
不知道该怎么办，脱了五周的作业没有交，对于戒色，依然是没有头绪。
我开始反思这到底都是为什么，首先是麻将，打起来就是小半天，这是影响我学习的最大对手。那么其次就是心瘾了。
破戒过程总是一样的，晚上十点多，打算睡觉，面临一个问题，拿不拿手机上床。对于我，我总是有着各种各样的理由，比如，明天起床的闹铃或者，目前不困放松一下玩困了再睡，，等等奇怪的理由，当然我在做好这个拿手机上床的决定之后，内心深处就会传来一个恐怖的疑问：你就是想看黄吧？是的，每次拿手机上床总是内心一颤，自己会问自己：这次可能会破戒吗？，然后我满怀信心，相信自己一定不会撸，看黄的话，就算是看黄也不会撸。就怀着这样的心情，我心安理得地上床，然后，夜深人静，一部手机，加WiFi，加上那种欲望的翻腾。我破了一次又一次。
就是这里了，问题就是这里，我怎么就控制不住拿手机呢？
拿手机上床，就是为了放松，为了玩。加上熬夜的快感。这是一种对于失败的白天的报复。失败的糟糕的一天马上就要结束了，我一事无成，我没有获得任何成就感，被学霸嘲讽，上课昏昏欲睡听不懂，打麻将也是被虐，打完麻将很内疚，作业没写完，想自习却始终迈不出那一步。白天的我很失败，很失落，所以，为了安慰自己，为了报复白天的各种失败，我找了一堆冠冕堂皇的理由拿起手机上床看一夜黄，这让我觉得满足，并有一种复仇的快感，白天的所有不愉快在这一晚上都暂时的消失了。
然后，恶性循环开始了，犹豫熬夜加精神恍惚，第二天的失败是注定的了。然后，继续，循环下去。
这个学期已经接近末尾，两次考试将近及格，沉迷于麻将，再加上这个学期疯狂破戒，整个人处在一个迷茫不知所措的状态。这是之前从未有过的。
就拿昨天来说吧，昨天下午是没有课的，我却用来打麻将，然后整个下午就过去了，晚上带着内疚，把手机拿到床上看黄，然后破戒，然后又射了第二遍，三点多才睡着。
这就是我这学期的状态。游戏加手淫导致我已经对学习没有任何感觉了，前两次考试之前我甚至没有任何要去复习的想法，就这样，我算是第一次感受到颓废是一种什么状态。
曾经的我可不是这样的，我会认真完成作业，怀着希望，向前走，对于学习，我态度总是认真的。
不知道该怎么办，脱了五周的作业没有交，对于戒色，依然是没有头绪。
我开始反思这到底都是为什么，首先是麻将，打起来就是小半天，这是影响我学习的最大对手。那么其次就是心瘾了。
破戒过程总是一样的，晚上十点多，打算睡觉，面临一个问题，拿不拿手机上床。对于我，我总是有着各种各样的理由，比如，明天起床的闹铃或者，目前不困放松一下玩困了再睡，，等等奇怪的理由，当然我在做好这个拿手机上床的决定之后，内心深处就会传来一个恐怖的疑问：你就是想看黄吧？是的，每次拿手机上床总是内心一颤，自己会问自己：这次可能会破戒吗？，然后我满怀信心，相信自己一定不会撸，看黄的话，就算是看黄也不会撸。就怀着这样的心情，我心安理得地上床，然后，夜深人静，一部手机，加WiFi，加上那种欲望的翻腾。我破了一次又一次。
就是这里了，问题就是这里，我怎么就控制不住拿手机呢？
拿手机上床，就是为了放松，为了玩。加上熬夜的快感。这是一种对于失败的白天的报复。失败的糟糕的一天马上就要结束了，我一事无成，我没有获得任何成就感，被学霸嘲讽，上课昏昏欲睡听不懂，打麻将也是被虐，打完麻将很内疚，作业没写完，想自习却始终迈不出那一步。白天的我很失败，很失落，所以，为了安慰自己，为了报复白天的各种失败，我找了一堆冠冕堂皇的理由拿起手机上床看一夜黄，这让我觉得满足，并有一种复仇的快感，白天的所有不愉快在这一晚上都暂时的消失了。
然后，恶性循环开始了，犹豫熬夜加精神恍惚，第二天的失败是注定的了。然后，继续，循环下去。
