有时候治病不一定要花钱，只是习惯的改变！！！
2018年11月10日，父亲永远的离开了，长期的大量的抽烟，喝酒，熬夜，是他离开的原因！！！
处理完后事，决定全家一起去体检，喊我妈去，她说让我和老婆先去，她等心情平复一些再去。
上医院，除了老婆生孩子，给孩子打预防针以外，对于我家这种很少生病，感冒咳嗽都是自己买点药的家庭，基本就没去过！！！
空腹上医院，抽完血，下午出结果，上楼做B超，医生说别的正常，有脂肪肝，中度的，老婆就有些怕了，我说没事，减肥就可以慢慢恢复！！！
到了下午拿结果，验血的医生就问我说:“你血糖很高，你知道吗？”我说我不知道，她又让我验尿复查，结婚没有告诉我，把单子给我，让我去找上午挂号的医生！当天空腹血糖11.08。
找到医生，医生说我应该是糖尿病，问我有没有三多一少的症状，我说没有，可能没有注意，没有感觉！她让我注意饮食，过几天复查一下，我想的是不是我之前两天饮料喝多了，回家清淡饮食吃了几天，然后去测血糖，还有糖化血红蛋白。
下午结果出来了，空腹血糖低了一些，有8.4，糖化血红蛋白14，严重超标！！！拿到医生那里，医生直接说，你这是糖尿病，要住院。老婆当时眼泪都下来了！
我看到后直接跟医生说了家里的情况，我无法住院，家里需要我去照顾，我妈更需要我的陪伴，我要是住院了，她肯定更受打击，我怕她受不了。医生让我买个血糖仪，把餐前餐后的记录记着，然后过去找她给我出治疗方案。我就回家了。
我到现在也没有多害怕，父亲去世之后，家里都指望我了，我不能出什么事。回家路上，我就跟媳妇说，就跟我妈说没什么，就说血糖高，要注意一下，别的没问题！
回到家，我就在网上查询有关糖尿病的信息，也注意饮食，吃粗粮，吃素菜，但是血糖一直下不来！！！
直到我看见贴吧里的一个兄弟，天天吃肉，裸奔血糖还正常，我加入了“糖尿病低碳自救互助群”，看着里面都是糖友，感觉找到了组织，这条路上，我不是一个人在战斗！！！
在群里几天的学习，热心群友的帮助，慢慢尝试降低主食的摄入，血糖还是下不来！群友的总结就是把主食不要吃，里面的碳水化合物太高，进去体内就变成了糖，所以升糖，这几天主食基本没吃，血糖基本控制住了！体重19号到今天，下降了6公斤，原来是95.6公斤，身高185cm！
我想告诉大家的就是，不要一个事物出来，第一时间就否定了，自己多看看，有没有道理，可以尝试一下，低碳饮食，不需要花钱，不需要你吃药，不需要你加强锻炼，试试，用数据说话，用事实说话，它不一定适合每一个人，但是能使适合它的人受益。这就是它好的方便，最后强调的，低碳不等于生酮，自己多看，结合自己的情况去看！！！
祝各位糖友能够找到适合自己的控糖方法！！！