各位大佬，健完身吃这个可以不，会长肉吗，蒜蓉西兰花【健身吧】

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各位大佬，健完身吃这个可以不，会长肉吗，蒜蓉西兰花

送TA礼物

来自iPhone客户端1楼2018-12-06 19:33回复

并不会长膘

来自Android客户端4楼2018-12-06 19:45

增重减重只和你一天摄入的总热量有关，单次的饮食不能说明问题。

IP属地:湖北

5楼2018-12-06 19:48

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有一个健身群

来自iPhone客户端6楼2018-12-06 20:13

需要的留V

来自iPhone客户端7楼2018-12-06 20:13

扛不住这个不补充蛋白质肌肉自己消耗

IP属地:江苏

来自Android客户端8楼2018-12-06 21:28

运动营养补给，帮助你更好的增肌减脂。还可以解决训练问题

IP属地:内蒙古

来自iPhone客户端9楼2018-12-07 10:43

练完牛肉鸡蛋面包或者大米饭，再吃点水果可以么

IP属地:内蒙古

来自Android客户端10楼2018-12-09 10:57

不会，我减肥的时候就喜欢吃西兰花，但是辣的胃受不了

来自Android客户端11楼2018-12-09 11:50

健完身应该吃的是增肌粉，我这推荐你试试悍金斯，还可以的，可以试试，我用了一个月长了六斤了，肌肉也明显了

12楼2018-12-12 20:28

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