四个月前，两只脚脚踝，基本上呈对称性血点，然后连成一片，全是紫斑，已经布满了双脚脚踝。除了酒减量，少吃辣外，其他没忌。特别是运动，每天至少走8000步。个人认为，吃好，运动好，才能提高免疫力。目前脚踝处颜色已经转淡。出血点明显减少。目前只有小腿上还有一处0.5cm大小的新出血点。其他部分颜色转淡，有些部分已经正常了。估计再过两个月，颜色会越来越淡。所以，运动强身，保证营养。