回复：12.6-12.25目标20天瘦20+12.7 57.3k【断食吧】

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原来一段时间不吃东西美食的诱惑力就没那么大了之前只要有吃的在我面前，饿不饿我都会消灭掉现在饿了也能控制不吃之前一出门就想买吃的现在就没有那么强的欲望了还是有效果的

来自Android客户端19楼2018-12-12 23:45

早上111.2 中午穿上睡衣114.5
今天打算不出去买任何吃的加油

来自Android客户端20楼2018-12-13 11:49

又是晚上比早上重晚上112 今天没有吃饭，喝了两袋代餐粉喝了很多水很口渴晚上3000下跳绳感觉是到了平台期这周过完一定要下110啊今天都第8天了自己能明显感觉到裤子松了一点脸上肉好像少了点可是体重真的是好慢啊明天继续吧还有考试加油！

来自Android客户端22楼2018-12-13 23:38

无语111.3 一点变化没有平台期什么时候是个头

来自Android客户端23楼2018-12-14 07:55

14号一天没吃 15号吃了点东西长到了113 明天打死不吃了

来自Android客户端24楼2018-12-15 23:46

这周下110没可能了今天吃了点饭下周第二轮苹果麦片断食开始

来自Android客户端25楼2018-12-16 16:48

早上111.3

来自Android客户端26楼2018-12-16 16:49

晚上不知道长几斤

来自Android客户端27楼2018-12-16 16:49

因为一直在复习停了几天周五考完继续考试没办法不吃东西要不然会学不下去

来自Android客户端28楼2018-12-19 16:55

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