养生得从年轻就开始，不是怕死，而是不能死！有个健康的身体才是最重要！一般只有人到中老年才想起养生，为时已晚！想想曾经我20几岁时也是喜欢熬夜通宵，醉酒等，如今回头望望都是透支自己的身体，好在我意识到的早，改掉这一切不良的习惯，如今吃的喝的都有毒，防不胜防！