据合肥瑞金医院介绍说，进入冬季，肛肠外科门诊患者明显增多，为什么之前得过痔疮，用药都缓解了，到了冬天又加重了呢?冬天应该怎样预防肛肠病的发生?冬季进补饮食上应该注意什么?
　　从中医养生学的角度分析冬主藏，冬季确实适合进补。冬季气温下降，空气干燥，为了抵御严寒，人们爱吃些肥甘厚腻或辛辣的食物，如牛羊肉、火锅。加上冬季穿着太多，行动不便，运动更是少之又少。专家指出，运动减少、常吃肥甘厚腻及辛辣刺激食物都是诱发和加重肛肠疾病的主要原因。那么，冬季如何预防肛肠疾病的发生呢?
　　1、改变饮食结构
　　多吃粗粮、豆类、蔬菜、水果等富含纤维素的食品，多喝开水或多喝有通便作用的饮料。有痔疮病史的人要坚决避免大量饮酒，以及吃辣椒、芥末等刺激性食物。这些都会加重病情。
　　2、定时排便
　　最好养成每天早上定时排便的习惯，早起后喝一杯凉开水，以刺激胃肠道蠕动。少吃辛辣刺激性食物。大便通畅是防止痔疮发生的基础。因此，要养成每日定时大便的习惯，不要边看报或手机边排便，排便时间尽量短些。
　　3、避免久坐、多做提肛锻炼风
　　每天散步或者跑步都是预防肛肠疾病的很好方法。避免久坐，长时间地坐着，会导致血液循环减速，还容易造成脊椎损伤，即便不能进行有氧运动，每天做两次提肛运动，每次做30回，对预防痔疮也是很有帮助。
　　4.减少应酬
　　尽量少喝酒，特别是白酒。少熬夜，熬夜容易引起生物钟紊乱，导致生理压力增大。
　　5. 保持好心情
　　情绪的变化与肛肠疾病的关系非常密切。传统医学认为，忧思过度则损伤脾胃，急躁暴怒导致肝气郁结，经络阻隔而引发痔疾。
　　6. 保持肛周清洁
　　冬季天气寒冷干燥，更应养成清洁肛门的习惯，保持局部清洁干爽。排便后及睡前要用温水清洁肛门，经常更换内衣。