如果说从文有一种压抑，那么习武，便是一种放松。在文字里束缚的一切，在武术中便得以解脱；文字的推敲令人蹙眉不展，招式的演练却令人轻松舒适。太极拳既能养生健体、延年益寿，又能激发潜能、启迪生活。