如何提高精子质量和活力?眼看着双十二就要到了，不在这个时候囤点货给自己备孕做准备，还要等到什么时候呢?提高精子质量和活力是想要明年抱上猪宝宝的前提，那应该如何提高精子质量和活力呢?
如何提高精子质量和活力
　　提高精子精子质量和活力，并不是嘴上说说就可以的，很多男士会选择去健身房进行一些适当的运动，并且有意识的注意自己的作息规律，这种就是相对来说比较懂的了，不过想提高精子质量和活力，仅仅做到这些还是不够的。

　　除了这些外部需要做的努力之外，男士也要注意给自己的精子补充足够的营养，锌硒这两种元素可是不能少的。锌元素与精子的质量及密度呈正比关系，缺锌会影响精子的代谢与活力，若补充锌元素，精子的活动力会大大增加。这些研究的结果无一不表明：锌元素对精子的质量是有影响的。
　　硒元素与男士精子关系同样密切，2011年曾进行过一项观察硒元素与维生素E治疗690例男士不育的效果，超过100天。最终结果显示，男士的精子活力、大小还有形状有52%的改变，同时，这些男士中，超过十分之一的人都成功让妻子受孕。
凯贝尔双十二：如何提高精子质量和活力
　　补充锌硒元素，很多朋友希望通过食补的方式来进行，这样是可以的，不过需要知道的是，食物补充的方式来补充锌硒元素，真正能够被人体吸收到的其实并不多，而且男士的精子这个时候需要大量的营养，简单的食补是远远不够的。

　　很多男士选择凯贝尔来补充锌硒元素，提高精子质量和活力。其实，凯贝尔中含有活性的蛋白锌与蛋白硒，与人体本身存在的锌硒元素结构一致，更加利于人体吸收，安全没有副作用。
　　除了活性的蛋白锌硒之外，凯贝尔中还有利于男士精子的牛磺酸，有医学研究证明，精子是在通过男士生殖道的时候吸收牛磺酸，而不是自己制造。
　　据悉，精子尾部有一个不寻常的“扭结”。缺乏半胱氨酸双加氧酶(已知能产生氨基酸牛磺酸的蛋白质)小鼠的精子被放置在类似子宫的环境中时，有错误角度尾巴的可能性几乎是其两倍。值得注意的是，当精子被补充牛磺酸时，缺陷消失了。
　　所以，服用凯贝尔是能够给精子多方面补充营养，蛋白锌+蛋白硒+蛋白质+牛磺酸四效合一，强强联合，对提高精子质量和活力有莫大的帮助。