健美吧 关注:695,640贴子:16,785,583

回复:身高170,空腹体重83kg,体脂14-15左右,想减下来后

只看楼主收藏回复

我也170,但是我才60kg增肌好难


IP属地:福建来自Android客户端16楼2018-12-11 16:41
收起回复
    二头爆炸


    IP属地:天津来自Android客户端17楼2018-12-20 12:36
    回复
      肉量爆炸,170/83 减下来也有70+吧 市赛170/70+ 应该前三是没问题了,主要还是看减完后的造型吧


      IP属地:广西来自Android客户端18楼2018-12-20 16:58
      回复
        看地方,南京的比赛现在不简单


        IP属地:江苏来自iPhone客户端19楼2019-08-15 21:01
        回复
          170,83公斤,纯肌肉啊!我170,67公斤一小圈肥肉,还在刷脂!


          IP属地:河南来自iPhone客户端20楼2019-08-15 22:44
          回复
            减下来 肌肉量真的不大 继续练吧 目测皮脂15以上 感觉绝对不是13左右的样子


            IP属地:内蒙古来自Android客户端21楼2019-08-16 09:39
            回复
              你这体脂不止14-15吧!我体脂17-16%为什么看起来皮脂比你低


              IP属地:广东来自Android客户端22楼2019-11-13 19:41
              回复