新手跑步几天后漆盖疼，师傅们给点建议与经验。_跑步吧

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各位大神是否经历这样的事情，跑步5天，每天跑7公里左右。突然之间右脚漆盖内侧疼痛，以为过一两天就会好，现在过来6天了、走路还是痛。。想问问有类似此情况的师傅们，大概需要多久才会好、

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来自手机贴吧1楼2018-12-12 20:03回复

谢谢东西的经验，明天早上开始靠墙蹲。

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来自iPhone客户端18楼2018-12-12 23:34

应该不要过度跑步吧！

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来自iPhone客户端31楼2018-12-15 14:03

今天是12天了，明显感觉好转，应该一个礼拜后可以跑起来了。谢谢各位前辈的建议与关心。

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来自iPhone客户端35楼2018-12-16 08:58

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